لا تفصلنا سوى أيام قليلة عن موعد الاختبارات، ومن واجبنا كمعلمين أو آباء أن نبدأ في إعداد الطلاب، وتحضيرهم لتقديم الاختبارات بشكل صحي. لذلك قررنا عزيزي القارئ أن نقدم لك في المقال الآتي بعض الخطوات والنصائح لتحضير الطلاب صحيًا للاختبارات.
خطوات تحضير الطلاب صحيًا للاختبارات: دور المعلم
بصفتك مدرسًا يمكنك إعداد طلابك وتحضيرهم للاختبارات من خلال اتباع النصائح الآتية:
1. عزز التعلم النشط
لتبقى المفاهيم ثابتة عند طلابك، وحتى يستفيدوا أكثر من وقت دراستهم، ننصحك عزيزي المعلم بتشجيع طلابك على المشاركة بالأنشطة المختلفة خلال المحاضرات من اليوم الأول في الفصل الدراسي، فكلما زاد تفاعل الطلاب ونشاطهم زاد تركيزهم، واستطاعوا تذكر المعلومات فيما بعد.
يمكنك عزيزي المعلم أن تستغل التطبيقات التعليمية والأنظمة الأساسية التقنية لتعزيز استراتيجيات التعليم النشط وإعداد طلابك للنجاح.(1)(3)
2. امنح طلابك أفكار حول كيفية الدراسة
تحدّث مع طلابك حول أساليب الدراسة المختلفة وشجّعهم على اكتشاف ما يناسبهم، فبعض الطلاب يستطيعون التركيز عند كتابة المعلومات ومراجعة الملاحظات، وآخرون يفضلون اختبار بعضهم البعض.(3)
3. ضيّق نطاق المواضيع المطلوبة في الاختبار
حاول تحديد المواضيع المطلوبة في الاختبار من الطلاب وتضييق نطاقها، وامنح الطلاب قائمة بها، وخاصة إن كانوا طلابك في الصفوف الأولى لتمكنهم من التركيز عليها.(3)
4. شجع الطلاب على مراجعة المادة المطلوبة
حضر أوراق عمل وامنحها لطلابك من أجل مراجعة المادة المطلوبة في الاختبار، أو قم بإجراء ألعاب سريعة خلال المحاضرة الصفية لمراجعة المادة المطلوبة.(3)
5. امنح الطلاب امتحانًا تدريبيًا قبل الاختبار
من الطرق الرائعة لتحضير الطلاب صحيًا للاختبارات إجراء امتحان تدريبي قصير بدون درجات يحتوي على أسئلة مماثلة لما سوف يكون عليه الاختبار الأساسي وحلها مع الطلاب.(3)
خطوات تحضير الطلاب صحيًا للاختبارات: دور الأهل
يغفل العديد من الآباء عن تحضير أبنائهم للاختبارات من بداية الفصل الدراسي، ويسعون للقيام بذلك مع اقتراب موعدها. وفيما يأتي بعض الخطوات والنصائح التي يمكن القيام بها كآباء لتحضير الطلاب صحيًا للاختبارات عند اقترابها:
1. التأكيد على العملية، وليس على النتيجة
على الرغم من أنّ التقييمات والدرجات مهمة ولا بد من التركيز عليها، لكن فإنّ الأهم من ذلك هو التأكيد على المفاهيم التي يتم تدريسها في المدرسة وتطبيق المعرفة المكتسبة.
فمع تقدم الطفل في العمر، لن يكون التعلم عن ظهر قلب قبل الاختبار والحصول على درجات عالية في الاختبارات أمرًا مهمًا بقدر التأكد من أن الطالب يفهم ما يقوم بدراسته.(2)
2. التركيز على النظام الغذائي وجدول النوم
مع اقتراب موعد الاختبارات يبدأ الطلاب في تغيير جدول نومهم من أجل الحصول على وقت كافٍ للدراسة، لكن لا يعد هذا الأمر صحيًا، بل يجب أن يحصل الطالب على 7 – 8 ساعات يوميًا، إذ أنّ الحرمان من النوم له تأثير سلبي على التحصيل الأكاديمي.
كما يجب الحصول على نظام غذائي متوازن وصحي، فما يأكله الشخص له تأثير حقيقي على مستويات التركيز والطاقة، وإليك بعض النصائح فيما يتعلق بالنظام الغذائي:(2)(4)
1. الابتعاد عن الوجبات السريعة.
2. اختيار الأطعمة المغذية التي تساعد على التركيز، ومنها: المكسرات، والأسماك، والزبادي، والتوت.
3. تناول وجبة جيدة قبل الاختبار تمنح الجسم الطاقة.
4. الحصول على كمية كافية من الماء، حتى يعمل العقل بأفضل حالاته.
● عدم مقارنة الطالب بأصدقائه وأشقائه
من أفضل النصائح لتحضير ابنك صحيًا للاختبارات تجنب مقارنته بأصدقائه وأشقائه، وتقدير الجهد الذي يبذله بدلًا من التركيز على النتائج والمقارنة بالآخرين.
كما من الضروري عزيزي أن تكون على دراية تامة بإمكانيات ابنك ووضع أهداف يمكن تحقيقها وفقًا لذلك، وشرح مفهوم المنافسة الصحية، إذ إنها تدفعه لأداء أفضل.(2)
● توفير بيئة مناسبة للدراسة
نصيحة أخرى مهمة على الآباء التركيز عليها هي توفير بيئة دراسية مناسبة، ولا يرتبط ذلك بمنع وقت اللعب، أو إيقاف الأنشطة الأخرى التي تعزز من الإنتاجية، بل تكون باتباع النصائح الآتية:(2)
1. مساعدة الطالب على تنظيم دراسة المواضيع المطلوبة في الاختبار.
2. تزويد الطالب بالمهارات اللازمة للدراسة.
ولا تنسى عزيزي أيضًا أن تصطحب ابنك لأحد فروع مختبرات البرج، لفحص مستويات الفيتامينات التي ترتبط بالتركيز قبل الاختبارات، ومنها: مجموعة فيتامينات ب، وفيتامين د، وفيتامين ج، حيث يقدم المختبر العديد من الباقات لفحص مستويات الفيتامينات المختلفة.
خطوات تحضير الطلاب صحيًا للاختبارات: دور المعلم
بصفتك مدرسًا يمكنك إعداد طلابك وتحضيرهم للاختبارات من خلال اتباع النصائح الآتية:
1. عزز التعلم النشط
لتبقى المفاهيم ثابتة عند طلابك، وحتى يستفيدوا أكثر من وقت دراستهم، ننصحك عزيزي المعلم بتشجيع طلابك على المشاركة بالأنشطة المختلفة خلال المحاضرات من اليوم الأول في الفصل الدراسي، فكلما زاد تفاعل الطلاب ونشاطهم زاد تركيزهم، واستطاعوا تذكر المعلومات فيما بعد.
يمكنك عزيزي المعلم أن تستغل التطبيقات التعليمية والأنظمة الأساسية التقنية لتعزيز استراتيجيات التعليم النشط وإعداد طلابك للنجاح.(1)(3)
2. امنح طلابك أفكار حول كيفية الدراسة
تحدّث مع طلابك حول أساليب الدراسة المختلفة وشجّعهم على اكتشاف ما يناسبهم، فبعض الطلاب يستطيعون التركيز عند كتابة المعلومات ومراجعة الملاحظات، وآخرون يفضلون اختبار بعضهم البعض.(3)
3. ضيّق نطاق المواضيع المطلوبة في الاختبار
حاول تحديد المواضيع المطلوبة في الاختبار من الطلاب وتضييق نطاقها، وامنح الطلاب قائمة بها، وخاصة إن كانوا طلابك في الصفوف الأولى لتمكنهم من التركيز عليها.(3)
4. شجع الطلاب على مراجعة المادة المطلوبة
حضر أوراق عمل وامنحها لطلابك من أجل مراجعة المادة المطلوبة في الاختبار، أو قم بإجراء ألعاب سريعة خلال المحاضرة الصفية لمراجعة المادة المطلوبة.(3)
5. امنح الطلاب امتحانًا تدريبيًا قبل الاختبار
من الطرق الرائعة لتحضير الطلاب صحيًا للاختبارات إجراء امتحان تدريبي قصير بدون درجات يحتوي على أسئلة مماثلة لما سوف يكون عليه الاختبار الأساسي وحلها مع الطلاب.(3)
خطوات تحضير الطلاب صحيًا للاختبارات: دور الأهل
يغفل العديد من الآباء عن تحضير أبنائهم للاختبارات من بداية الفصل الدراسي، ويسعون للقيام بذلك مع اقتراب موعدها. وفيما يأتي بعض الخطوات والنصائح التي يمكن القيام بها كآباء لتحضير الطلاب صحيًا للاختبارات عند اقترابها:
1. التأكيد على العملية، وليس على النتيجة
على الرغم من أنّ التقييمات والدرجات مهمة ولا بد من التركيز عليها، لكن فإنّ الأهم من ذلك هو التأكيد على المفاهيم التي يتم تدريسها في المدرسة وتطبيق المعرفة المكتسبة.
فمع تقدم الطفل في العمر، لن يكون التعلم عن ظهر قلب قبل الاختبار والحصول على درجات عالية في الاختبارات أمرًا مهمًا بقدر التأكد من أن الطالب يفهم ما يقوم بدراسته.(2)
2. التركيز على النظام الغذائي وجدول النوم
مع اقتراب موعد الاختبارات يبدأ الطلاب في تغيير جدول نومهم من أجل الحصول على وقت كافٍ للدراسة، لكن لا يعد هذا الأمر صحيًا، بل يجب أن يحصل الطالب على 7 – 8 ساعات يوميًا، إذ أنّ الحرمان من النوم له تأثير سلبي على التحصيل الأكاديمي.
كما يجب الحصول على نظام غذائي متوازن وصحي، فما يأكله الشخص له تأثير حقيقي على مستويات التركيز والطاقة، وإليك بعض النصائح فيما يتعلق بالنظام الغذائي:(2)(4)
1. الابتعاد عن الوجبات السريعة.
2. اختيار الأطعمة المغذية التي تساعد على التركيز، ومنها: المكسرات، والأسماك، والزبادي، والتوت.
3. تناول وجبة جيدة قبل الاختبار تمنح الجسم الطاقة.
4. الحصول على كمية كافية من الماء، حتى يعمل العقل بأفضل حالاته.
● عدم مقارنة الطالب بأصدقائه وأشقائه
من أفضل النصائح لتحضير ابنك صحيًا للاختبارات تجنب مقارنته بأصدقائه وأشقائه، وتقدير الجهد الذي يبذله بدلًا من التركيز على النتائج والمقارنة بالآخرين.
كما من الضروري عزيزي أن تكون على دراية تامة بإمكانيات ابنك ووضع أهداف يمكن تحقيقها وفقًا لذلك، وشرح مفهوم المنافسة الصحية، إذ إنها تدفعه لأداء أفضل.(2)
● توفير بيئة مناسبة للدراسة
نصيحة أخرى مهمة على الآباء التركيز عليها هي توفير بيئة دراسية مناسبة، ولا يرتبط ذلك بمنع وقت اللعب، أو إيقاف الأنشطة الأخرى التي تعزز من الإنتاجية، بل تكون باتباع النصائح الآتية:(2)
1. مساعدة الطالب على تنظيم دراسة المواضيع المطلوبة في الاختبار.
2. تزويد الطالب بالمهارات اللازمة للدراسة.
ولا تنسى عزيزي أيضًا أن تصطحب ابنك لأحد فروع مختبرات البرج، لفحص مستويات الفيتامينات التي ترتبط بالتركيز قبل الاختبارات، ومنها: مجموعة فيتامينات ب، وفيتامين د، وفيتامين ج، حيث يقدم المختبر العديد من الباقات لفحص مستويات الفيتامينات المختلفة.
قائمة المراجع:
1.https://bibliu.com/blog/how-to-prepare-students-for-exams
2. https://www.jbcnschool.edu.in/blog/how-to-prepare-students-for-exams/
3. https://teach4theheart.com/8-ways-to-help-students-prepare-for-exams/
4. https://www.topuniversities.com/student-info/health-and-support/exam-preparation-ten-study-tips
